Только вчера вы нежились на тёплом песочке под ласковым солнышком, а сегодня уже нужно возвращаться пусть даже и к любимой, но всё-таки работе. Как же быстро переключиться на деловой костюм и не тосковать по пляжным тапочкам?
Вот несколько практических рекомендаций:
Да, отпуска заканчиваются. Но как только закончился один, можно уже начинать планировать следующий! А ваша активная и продуктивная трудовая деятельность поспособствует тому, чтобы следующий отпуск был ещё интереснее.
Работайте и отдыхайте с удовольствием!
Связаться со специалистом
Вот несколько практических рекомендаций:
- Дайте себе время приспособиться. Не ждите от себя в первый же день после отпуска великих свершений. Нашему мозгу нужно перестроиться. Пожалуйста, не пугайте его сразу грандиозными планами. Вернитесь к работе с лёгкостью, начав с более простых задач, прежде чем переходить к более сложным. Дайте себе время на бережный переход, чтобы набрать обороты и укрепить уверенность.
- Наведите порядок вокруг себя. Очистите свой рабочий стол, разложите бумаги, посмотрите списки дел. Всё лишнее, неактуальное смело выбрасывайте.
- Наведите порядок в мыслях и делах. Составьте список всего, что вам нужно сделать за сегодняшний день, и расставьте приоритеты.
- Ставьте достижимые цели. Разбивайте большие проекты на более мелкие, более управляемые задачи. Это поможет вам чувствовать себя более успешным и мотивированным.
- Старайтесь сосредотачиваться на одной задаче за раз, чтобы не чувствовать себя перегруженным. Напишите каждое дело на отдельном стикере. Разложите стикеры так, чтобы все было видно, и выберите из всех этих бумажек одну – с чего вы начнёте. Положите её перед собой и занимайтесь только этой задачей. Когда дело будет выполнено, с удовольствием комкайте бумажку и, выбрасывая в урну, хвалите себя за выполненное дело. Возвращайтесь к общему перечню дел и опять выбирайте то, которое важно сделать раньше всех остальных. Да, не забывайте про отдых!
- Делайте перерывы. В течение дня вспоминайте про отдых. Делайте перерывы регулярными, чтобы избежать выгорания и поддерживать продуктивность.Отойдите от рабочего стола, потянитесь и прогуляйтесь. Это поможет вам оставаться энергичным и сосредоточенным.
- Оставайтесь позитивными. Вы же прекрасно провели время в отпуске, и наверняка в памяти осталось много моментов, которые греют душу и в рабочее время. В перерывах вспомните такие моменты, напитайте себя позитивом, который вам поможет работать с лёгкостью.
Да, отпуска заканчиваются. Но как только закончился один, можно уже начинать планировать следующий! А ваша активная и продуктивная трудовая деятельность поспособствует тому, чтобы следующий отпуск был ещё интереснее.
Работайте и отдыхайте с удовольствием!
Связаться со специалистом
